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失智，並不可怕！  全世界平均每3秒就有一人罹患失智症，而台灣平均84人就有1人為失智症患者，隨著高齡人口增加，失智人口的比例就會上升，到了2031年台灣的失智總人口佔了全台灣人口比是1.61%，代表著每100位民眾就有2位是失智病患！ 失智是一種不可逆和進行性的疾病現象，而非正常老化現象，但由於他的疾病初期症狀與老人家健忘混淆，導致延誤就醫，所以當許多病患至醫院就醫檢查時，已經是中期以後了。 失智症患者不只會出現記憶力衰退，還會出現其他認知功能改變的情況，相信各位一定有看過相關的新聞報導，可能是某位長者他走出家門後，忘記自己的家在哪裡？ 甚至不知道自己的名字！又或者是長者開始在家裡藏東西、將東西放在不對的位置，像是遙控器放在冰箱，不然就是懷疑自己的子女在飯菜裡面下毒要害自己，其實這些都是失智症造成的人格改變、記憶力衰退....等。 看到這些，你一定會想說，那我如果真的得到失智症了，有藥物治療嗎？ 答案是：沒有，我剛剛前面有提到，失智症是不可逆的，一旦發生了病程便會開始進展，藥物只能延緩疾病進展的速度，而無法治癒。 但是，失智症其實是可以預防的，大家應該都聽過打麻將可以預防老人癡呆吧！而運動也是預防失智的方法之一，在運動的過程中，腦部會充血而在充血的過程中，腦部能夠獲得許多細胞所需要的能量，以致大腦細胞不會太快減少，定期的社交、志工活動、去社區大學上課，我們常常聽到『活到老學到老』其實這句話還有另一個意思，就是用學習來預防失智，只要讓你的大腦持續在學習新的事物，這叫『增加認知庫存』你建立的這種基礎架構愈多，承受損失的能力就愈強！ 學習一個新的事物代表你大腦的架構越多，這樣就可以不怕失智症了！得到失智症後的確可怕，如果我們提前預防呢？你還覺得失智症可怕嗎？
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IOT科技讓失智症生活更便利  遠在英國，失智症一直是一個備受關注的議題。
因為在英國約有85萬人罹患失智症，並且一直都是處於主要死亡的高度原因。而隨著高齡者人口也不斷上升，在40、50歲階段的中年子女們，逐漸需要照顧他們年邁的父母們。然而這些子女們因事業、環境等因素，並無法有充足的時間和能力去照護長輩們。 現今，託科技進步之賜，我們生活中已有許多裝置，逐漸地整合了IOT的功能。而這對長者們保持獨立生活，是一件有正向幫助的事，特別是對伴隨著失智症生活的人們。在英國有許多家庭，皆是與父母長輩們分開居住，長者獨居的情況也屬常態，因此難以隨時得知父母的狀態。 倘若生活環境嵌入感測器的話，將有助於了解及掌握父母親的狀態，而這個想法，正在被實現中。僅要將大門、電燈、插座等處加裝IOT的接收裝置，並配合專屬優化過的APP一起使用，就可迅速地得知其住所狀態，像是大門一直未關上、插座偵測到水壺處於過熱階段等等，進而有效達到監測的目的。 目前，失智症還無法被治癒，但我們可以做到的是，提供早期介入和早期預防，盡可能地讓家人長輩們保持健康，降低潛在的風險，減少子女們的擔憂。而IOT結合APP有著無限可能，甚至可以透過智慧型手機，進行遠端自動配藥。 各種運用將來都可能被實現，透過AI演算法收集使用資訊，優化成數據，以供照護者監控，進而安排最適當的規劃。 最後還有一大利處，就是這些患有失智者的長輩們，當有相關人去拜訪時，其實大多都並不知道他們的實際生活情況，而無法進行交流。然而一旦有了這些數據輔佐，將有助於照護人員事先理解，進而改善這些情況，監測紀錄也有利於當事人回憶與回想，可以說是一石二鳥，相輔相成。  「認知運動」在日本現正被大力推廣中，然而「認知運動」在每個單位機構都不盡相同。因此研究中心特別和企業共同開發一項專屬「認知運動」的器材，名為コグニバイク(Cognibike)，結合先進科技，讓使用者們融入體驗，並且以更自然的方式接近該運動方式。
日本著名老年學權威─島田裕之教授在文獻中提道，コグニサイズ(Cognicise)，是源自於英文中Cognition(認知)和Exercise(運動)所創造的一個新單字，在身體活動的同時，也使用頭腦來思考，可以令兩者同時互相刺激，達到活化的效用， 任職於日本國立長壽醫療研究中心的島田教授，對於失智症預防研究的考案早已在2010年代初左右，就開始著手執行。其中發現，對於肌力訓練、有氧運動、伸展操等項目，在做這些活動的同時，是可以讓大腦活化起來的，這讓島田教授特別感到有興趣，也以此為契機，作為研究的方向。 認知運動的特徵就是有著無限多的豐富性，而其中並無特定的規則，組合可以自己自由變化。但是過於簡單的話，則無法激活大腦，反而適當地犯點錯是有益的。 該研究中心在日本大府市執行了長達4年，對4200位高齡者進行「認知運動」的追蹤研究。其中最令人感到不可思議的是，當初被判定有MCI前期輕度認知障礙的長者們，竟有46%的人數回到了正常水準。由此可證明，認知運動是被確實認證有其效果存在的。若是和同伴或家人一起持續鍛鍊，則實行的效果更加能被維持。 在2012年時，日本患有失智症的高齡人口(65歲以上)有462萬人，約佔每7人就有1人。但是到了2025年，就會增加至700萬人，即每5人就會有1人罹患失智症，因此失智症可以說是，我們所有人共同的課題。 |
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