定期的肌肉質量檢測,可以提前預防肌少症
定期肌肉質量檢測在預防疾病、改善運動表現、控制體重和提高生活質量等方面非常的重要,可以幫助長者做出更為科學和有效的健康管理決策,其中好處包含:
- 預防肌少症和衰弱症:隨著年齡增長,肌肉質量和力量逐漸減少,這是肌少症和衰弱症的主要原因,定期檢測肌肉質量可以早期發現這些問題,並進行相應的介入以預防或減緩其進展。
參考文獻:Cruz-Jentoft, A. J., et al. (2010). "Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People." Age and ageing, 39(4), 412-423. - 改善運動表現:對於高齡者來說,定期檢測肌肉質量可以幫助提前制定和調整訓練計劃,以達到最佳的復能訓練。
參考文獻:Mangine, G. T., et al. (2015). "Resistance training intensity and volume affect changes in muscular strength, body composition, and skeletal muscle hypertrophy." European journal of applied physiology, 115(4), 735-746. - 控制體重和改善代謝健康:肌肉質量與基礎代謝率(BMR)密切相關,增加肌肉質量可以提高BMR,有助於體重管理和改善代謝健康。
參考文獻:Wolfe, R. R. (2006). "The underappreciated role of muscle in health and disease." The American journal of clinical nutrition, 84(3), 475-482. - 提高生活質量和功能獨立性:特別是對於老年人,維持和增加肌肉質量可以幫助保持功能獨立性,提高生活質量。
參考文獻:Puts, M. T. E., et al. (2017). "The meaning of frailty according to Dutch older frail and non-frail persons." Journal of aging studies, 41, 45-56.
肌肉質量評估系統-產品優勢
適合長照機構的雙效肌肉刺激儀
EMS(電刺激肌肉)和TENS(經皮神經電刺激)雙效肌肉刺激儀結合了兩種不同的技術,提供了一系列健康和復能的好處,以下是一些支持這些技術的好處的文獻:
1. EMS的好處:
1. EMS的好處:
- 增加肌肉力量和耐力:EMS可以有效地刺激肌肉收縮,從而增加肌肉力量和耐力。這在運動康復和體能訓練中尤為有用。
- Gondin, J., et al. (2011). "Electromyostimulation training effects on neural drive and muscle architecture." Medicine and science in sports and exercise, 43(2), 419-427.
- 改善肌肉恢復:EMS可以促進肌肉血流量和代謝廢物的排除,有助於加速運動後的恢復。
- Babault, N., et al. (2007). "Neuromuscular electrical stimulation improves muscle strength and endurance in healthy subjects." European journal of applied physiology, 100(4), 409-415.
- 疼痛緩解:TENS是一種非藥物療法,廣泛用於緩解慢性和急性疼痛。其通過刺激神經來阻斷疼痛信號的傳遞,從而減輕疼痛。
- Johnson, M. I., & Bjordal, J. M. (2011). "Transcutaneous electrical nerve stimulation for the management of painful conditions: Focus on neuropathic pain." Expert review of neurotherapeutics, 11(5), 735-753.
- 改善功能和生活質量:TENS在治療慢性疼痛時,不僅能減輕疼痛,還能提高患者的功能水平和生活質量。
- DeSantana, J. M., et al. (2008). "Effectiveness of transcutaneous electrical nerve stimulation for treatment of hyperalgesia and pain." Current rheumatology reports, 10(6), 492-499.
- 疼痛管理與肌肉康復雙重功效:EMS/TENS雙效肌肉刺激儀結合了EMS和TENS的優勢,能同時提供疼痛管理和肌肉康復的效果,特別適合於運動員、康復患者以及慢性疼痛患者。
- Watson, T. (2008). "Electrical stimulation for pain control." In "Therapeutic modalities for physical therapists." McGraw-Hill, New York, 228-268.
- 改善肌肉功能和降低痛感:雙效肌肉刺激儀在提高肌肉功能的同時,還能顯著降低痛感,這對於術後康復和慢性病管理具有重要意義。
- Banerjee, P., et al. (2005). "Electrical stimulation of human skeletal muscle: Clinical therapeutic applications." Exercise and sport sciences reviews, 33(2), 111-117.
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