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「Me-SODA 認知訓練機」-高效率的大腦活化訓練
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​從事刺激大腦功能的心智或創造性活動便能帶動大腦的運作 !
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從事刺激大腦功能的心智或創造性活動便能帶動大腦的運作!

大腦是我們人體最複雜的結構之一,也是身體的指揮中心並且在腦部結構當中占了最大體積,透過記憶、思考、推理、交流和解決問題等能力,每天支配我們日常的每一個行為,我們才能做出各種各樣的事。


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大腦都在做什麼?
在我們的大腦由灰質和白質組成。神經元呈現白色,我們稱為白質,白質是連結神經元的纖維,能夠控制神經元共享的訊號,協調腦區之間的正常運作。而腦組織中存在大量神經元,神經元呈現灰棕色,則稱作大腦灰質,不同區域的灰質負責控制肌肉運動、感官體驗、思考和感覺、記憶和言語等重要功能,然而這麼重要的角色,卻在我們成年後並且年齡不斷增長之時而開始減少,大腦中灰質占據的體積常在認知功能障礙出現之前便逐漸減少,聽起來是不是非常可怕呢!
然而根據《老年醫學雜誌:心理科學與社會科學》(Journal of Gerontology: Psychological Sciences and Social Sciences)曾發表研究:社交頻率較高的老年人與失智症相關的大腦區域,發現大腦灰質減緩退化的證據。因此,大腦灰質含量增加正是認知功能改善的指標。

也就是說,當我們經常接受新挑戰、嘗試接觸新事物或人互動來腦力激盪,就能夠活化大腦並讓神經元之間連結持續增加,而有助於認知功能的改善,讓我們的大腦有機會在多重認知過程中增加大腦灰質體積,讓大腦健康又靈敏。

台灣失智症協會就指出從事刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,有助於增加大腦的血液灌流量,並且相對風險下降近5成。而民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,就像銀行有帳本也要儲存大腦認知功能的「儲存腦本」。

而以遊戲做為大腦訓練,經由研究發現能夠應用於改善社區老年人認知功能活動措施,通過灰質和皮質體積的增加,顯示受過訓練的行為表現將持續改善,因此能夠促進老年人的認知和大腦可塑性。
Me-SODA 能靈活大腦,證據在這裡~

因此,為了讓大腦靈活運作,持續給予新刺激便不可或缺。

我們所擁有的認知儲備(Cognitive reserve)就非常重要。國際神經心理學會雜誌曾刊登,美國學者發現它能讓大腦擁有的認知能力積極嘗試應對腦退化(註1),高水平的認知儲備與更好的認知表現相關,並與降低發生輕度認知障礙/癡呆的風險相關。

因此,認知儲備的保護作用可能為隨著年齡的增長,擁有較強大的認知功能儲備量的人,為保持認知功能和認知健康提供重要機制,以減緩大腦異常退化的速度。而我們一定都希望透過促進健康來減少疾病,以早期訓練與預防手段進而延緩疾病惡化與避免失能。

Psychology and Aging期刊一篇研究曾發表將1986年至2013年間的20項實驗進行薈萃分析,研究中將474名受過訓練和439名健康的老年進行對照發現,視頻遊戲訓練對多種認知功能產生良好影響,用電子遊戲訓練老年人可以增強認知的幾個方面,並且可能是增強認知的一種有價值訓練方式(註2)。訓練執行功能可促進老年時的認知和神經增強,並且灰質和皮質增加就是證明之一(註3)。
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​有趣的是,德國學者發現失智長者與健康長者的大腦血液動力學是有所不同的,失智長者的血液動力學反應是下降的(註4),氧差的幅度大小會比健康認知者來的小,過往研究驗證了Me-SODA認知訓練機是可靠的,並且以Me-SODA預測長輩的認知功能障礙風險,預測能力高達88%。(註5)。臺北醫學大學護理學系也發現Me-SODA認知訓練機在介入長輩訓練後,工作記憶、協調能力與反應力方面皆有進步之趨勢!

參考文獻
註1:Stern, Y. (2002). What is cognitive reserve? Theory and research application of the reserve concept. Journal of the international neuropsychological society, 8(3), 448-460.
註2:Toril, P., Reales, J. M., & Ballesteros, S. (2014). Video game training enhances cognition of older adults: a meta-analytic study. Psychology and aging, 29(3), 706.
註3:Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2019). Cognitive and neural plasticity in old age: A systematic review of evidence from executive functions cognitive training. Ageing research reviews, 53, 100912.
註4:Katzorke, A., Zeller, J. B., Müller, L. D., Lauer, M., Polak, T., Deckert, J., & Herrmann, M. J. (2018). Decreasedhemodynamic response in inferior frontotemporal regions in elderly with mild cognitive impairment. Psychiatry Research: Neuroimaging, 274, 11-18.
註5:Lin, C. W., Mao, T. Y., & Huang, C. F. (2021). A Novel Game-Based Intelligent Test for Detecting Elderly Cognitive Function Impairment. Computational and Mathematical Methods in Medicine, 2021.

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點睛集團擅長AIoT的解決方案,始於智能生活提案、高齡健康產品提供者,以「打造美好樂齡生活」為企業使命,為致力並專注預防失智,因而創立【樂齡智造】,結合AI、IoT打造多元的智慧認知、肌力訓練與服務解決方案,致力將科技轉化為健康人們的溫暖力量。自2014年與職能治療師等醫護單位合作,積極實現「智慧健康」的願景,讓長者用最簡單的方式擁有快樂又自主的長壽生活。

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